今日は母の会主催の講習会が行われました。
今回はメディカルエクササイズ
日頃、子育てにおつかれのお母さん。
体のあちこちのゆがみを修正すべく、真剣に取り組まれていましたよ。
ストレッチ中心にゆったりと過ごされていました。
普段、意識することの少ない部分を伸ばして身体が軽くなったと大好評でした
講師の先生は茶山台幼稚園の卒園児さんだったんですよ
お家でも家事の合い間にストレッチを取り入れたいですね